Problemen oplossen met alcohol.
Hoe werkt dat:
Iedereen, echt IEDEREEN heeft problemen.
Misschien kleine problemen.
Misschien grote problemen.
En bij iedereen zijn er:
Soms wel problemen
Soms geen problemen
Denk maar gewoon eens aan:
- Burenruzie of gedoe in de familie
- Stank of geluidsoverlast (vliegtuigen/windmolens/buren/etc)
- Geldzorgen en onzekerheid over de toekomst op het gebied van financiën
- Eenzaamheid en vastzitten in een (verborgen) isolement
- Gezondheidsproblemen of psychische problemen
- Vastzitten in een ongezonde relatie, of gewoon in een relatie waar je eigenlijk niet meer wil zijn.
- Het leven leiden wat het net niet is.
IEDER huisje heeft ECHT zijn kruisje
Vaak kan het lijken alsof je de enige bent die met gedoe zit, zich rot voelt of met welk probleem dan ook rondloopt.
Je kan jezelf veroordelen: waarom lukt het normale leven bij mij niet en bij alle anderen wel?
Het lijkt bij anderen zo perfect, kijk maar eens voor de gein rond op social media, iedereen lijkt het perfecte leven te leiden.
Maar dit is niet waar.
We tonen onze ellende nauwelijks naar de buitenwereld.
Er is een hoop schone schijn.
Alles goed? Ja hoor prima!
Dat is het standaard riedeltje als we elkaar begroeten.
Bij de buren lijkt het gras altijd groener, maar schijn bedriegt dus.
Als je echt eens met een ander in gesprek komt en doorvraagt, kom je er al snel achter dat er veel meer naar voren komt, over de dingen die er spelen.
Maar meestal blijven praatjes dus oppervlakkig en lijkt het dus overal soort van prima te gaan.
Dit klopt in veel gevallen dus niet.
- Ondertussen leven we steeds meer op eilandjes.
- In een individualistische maatschappij.
Uitzonderingen daargelaten, maar de ECHTE menselijke, onderlinge verbinding lijkt steeds verder te verdwijnen.
De echte gesprekken, de openheid, het kwetsbaar kunnen zijn is voor veel mensen erg lastig.
Hoe is dit voor jou?
- Heb jij mensen in jouw omgeving bij wie jij echt open kan zijn?
- Waarbij jij je echt veilig voelt?
Wij mensen zijn pijn vermijdende wezens:
Het liefst lopen we met een grote boog om alles heen wat pijn, ongemak, paniek, conflict, somberheid, (zelf)kritiek, verdriet of angst veroorzaakt.
Dus nogal logisch dat we de pijn willen verzachten/verdoven.
Dan is alcohol uiteraard een zeer makkelijke manier.
Ff weg uit de werkelijkheid, ontspanning, nergens aan denken, tijdelijke verdoving van iets wat net, of helemaal niet fijn voelt.
Dit kan dus gaan om grote dingen maar ook hele kleine dingen. Het gaat erom dat we een ongemak willen verdoven.
Helaas is dit alleen een zeer giftige manier
Eigenlijk
Wel
De val van de korte termijnoplossing:
Die korte termijnoplossing zoals alcohol drinken, lijkt wonderen te doen en voor we het weten zitten we vast in een cirkeltje van drinken, drinken, drinken.
- Voor de 1 betekent dat elke dag drinken
- Voor de ander kan het gaan om af en toe (veel) teveel.
Ondertussen vergroten de problemen alleen maar en is de alcohol ook nog eens een sluipende probleemmaker.
Ook al kunnen we heel lang blijven doen alsof het allemaal wel meevalt met hoe slecht het allemaal is.
Want wat lost die alcohol nou op?
Ja, ff tijdelijk weg van de wereld, ff rust, ff niks.
Gewoon even ontspannen.
Maar ondertussen is het wel keer op keer een VETTE belasting voor je lichaam, voor je geest en problemen schuiven we alleen maar langer voor ons uit.
Dus we kiezen voor een tijdelijke verlichting van de problemen en de alcohol maakt ondertussen de problemen op de langere termijn alleen maar groter.
Gezondheid is ALLES
Het is echt zoveel beter en slimmer om die alcohol in te gaan wisselen voor GEZONDE verslavingen en je probleemoplossende vermogen te gaan versterken!
Tja, als je toch al iemand bent die makkelijk door kan slaan in het een of het ander, kies dan voor het gezonde alternatief en verdiep je daar helemaal in.
Stap UIT die alcohol fuik en in die gezonde fuik!
Door IN beweging te komen, komen er heel veel processen op gang in je lijf.
- Je kan weer beter denken
- Je sterker voelen
- Positiever denken over jezelf
- Energie opbouwen om juist WEL in actie te komen om de problemen die er zijn, aan te pakken.
- Regie pakken op jouw leven
Leer jezelf door en door kennen!
Stel jezelf de volgende vragen:
- Waarom drink je
- HOE ga je in het algemeen om met problemen?
- Wat zou je anders kunnen doen om met problemen om te gaan
- Hoe kan je beter voor jezelf zorgen? Denk aan sauna, bioscoop, boeken lezen, muziek luisteren, meer sociaal contact
Er is maar 1 iemand die het beste kan maken van JOUW leven.
Dat ben JIJ
Stap ECHT in die verandering
Hieronder nog even kort belangrijke tips op een rij!
- Stel super duidelijke doelen, welke problemen wil je oplossen en hoe ga je dat doen.
- Ken je triggers. Denk aan mensen, bepaalde situaties, herinneringen, emoties, etc.
- Verander echt 180 graden je focus, stap echt UIT die destructieve oplossingen die alleen maar meer problemen brengen.
- Leer jezelf en train jezelf om juist mega goed te worden, als het gaat om oplossen van welk probleem dan ook.
- Maak een super sterke jij. Vergroot je veerkracht en stop dus met jezelf verschrompelen door de alcohol die je in jezelf giet.
Volg mijn podcast Grip op alcohol om meer inspiratie op te doen over alcohol en verslaving.
Wil je eens met me sparren over jouw situatie?
Neem dan contact met me op via bovenstaande link.
Reactie plaatsen
Reacties